焦耳（J）是国际单位制中能量的基本单位，定义为一牛顿的力使物体移动一米所做的功。它是物理学中测量动能、热能和电能的通用单位，出现在从教科书习题到营养科学的各种场景。一焦耳等于将一个小苹果提升一米所释放的能量，尽管量值很小，却很直观。

千瓦时（kWh）等于3,600,000焦耳，是全球住宅和商业电力消耗的标准计费单位。电力公司按千瓦时收费，理解这个单位有助于消费者评估家电运行成本和太阳能板产量。一千瓦时代表一台1000瓦的电器运行一小时所消耗的能量。