毫克（mg）是公制微小质量单位，等于一克的千分之一，在制药和营养标签中不可或缺。药物剂量、维生素含量和食品添加剂用量通常以毫克表示。一毫克约等于0.0000353盎司，是衡量极小质量的首选单位。

磅（lb）是英制质量单位，精确等于0.45359237千克，是美国和部分英联邦国家的主要重量单位。美国的体重、健身器材和包装食品几乎总是以磅标注。一磅等于16盎司或约0.4536千克。