毫克（mg）是公制微小质量单位，等于一克的千分之一，在制药和营养标签中不可或缺。药物剂量、维生素含量和食品添加剂用量通常以毫克表示。一毫克约等于0.0000353盎司，是衡量极小质量的首选单位。

克（g）是公制质量的基本单位，定义为千克的千分之一。它是全球大多数地区食品分量、邮政资费和小型物品的标准度量单位。一克约等于0.0353盎司，一个标准回形针大约重一克。