毫克（mg）是公制微小质量单位，等于一克的千分之一，在制药和营养标签中不可或缺。药物剂量、维生素含量和食品添加剂用量通常以毫克表示。一毫克约等于0.0000353盎司，是衡量极小质量的首选单位。

千克（kg）是国际单位制中的基本质量单位，自2019年起由普朗克常数定义。它是全球最广泛使用的质量单位，用于体重、杂货和物流运输，出现在家家户户和市场中的秤上。一千克约等于2.2046磅。