El día (d) es una unidad de tiempo igual a 24 horas o 86,400 segundos, que representa una rotación completa de la Tierra sobre su eje. Es el ciclo fundamental para la actividad humana, organizando los horarios de trabajo, los patrones de sueño y los sistemas de calendario en todas las culturas. Un día equivale exactamente a 86,400 segundos o 1,440 minutos.

La semana (sem) es una unidad de tiempo igual a 7 días o 168 horas, que sirve como el período de organización estándar para los ciclos comerciales, los horarios escolares y los períodos de pago en la mayoría de las culturas. Las cronologías de proyectos, los planes de ejercicio y los eventos recurrentes suelen planificarse semanalmente. Una semana equivale exactamente a 7 días o 604.800 segundos.