Le jour (d) est une unité de temps équivalente à 24 heures ou 86 400 secondes, représentant une rotation complète de la Terre sur son axe. C'est le cycle fondamental pour l'activité humaine, organisant les horaires de travail, les cycles de sommeil et les systèmes calendaires à travers toutes les cultures. Un jour équivaut exactement à 86 400 secondes ou 1 440 minutes.

La semaine (sem) est une unité de temps égale à 7 jours ou 168 heures, servant de période standard d'organisation pour les cycles commerciaux, les emplois du temps scolaires et les périodes de paie dans la plupart des cultures. Les calendriers de projet, les plans de remise en forme et les événements récurrents sont généralement planifiés sur une base hebdomadaire. Une semaine équivaut exactement à 7 jours ou 604 800 secondes.